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	<title>Dieta Personalizzata</title>
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	<description>Informazioni, notizie e consigli sull&#039;argomento dieta</description>
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		<title>Tartare di mozzarella ai frutti di bosco</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 13:39:09 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Ricette Ipocaloriche]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 1 persona: 50g di mozzarella 50g di mirtilli neri 50g di fragole 2 foglie di menta 1 cucchiaio di yogurt magro 1 cucchiaino di senape 1 cucchiaio di olio d&#8217;oliva aceto balsamico Preparazione Mescolare lo yogurt con la senape, l&#8217;olio e l&#8217;aceto balsamico. Taglaire la mozzarella a dadini e metterla in una ciotola [...]]]></description>
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		<title>Spaghetti integrali alla crema di cipolle</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 13:32:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette Ipocaloriche]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 1 persona: 50g di spaghetti integrali 10g di basilico 2 cipolle 2 cucchiai di passata di pomodoro 1 cucchiaio di olio d&#8217;oliva sale Preparazione Affettare le cipolle e lasciarle appassire con l&#8217;olio per circa 5-6 minuti. Salare, aggiungere la passata di pomodoro e qualche cucchiao d&#8217;acqua. Coprire con il coperchio e lasciar cuocere [...]]]></description>
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		<title>Insalata di funghi</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 13:18:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette Ipocaloriche]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 1 persona: 120g di funghi prataioli 30g di sedano 30g di crescione 1 cucchiaio di olio d&#8217;oliva 1 cucchiaino di succo di limone sale Preparazione Pulire bene i funghi eliminando con un coltellino le eventuali parti terrose, lavarli sotto il getto d&#8217;acqua, asciugarli e affettarli sottili. Rimuovere dal sedano i fili in lunghezza [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire con la mela</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 17:06:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Dimagrante]]></category>
		<category><![CDATA[circolazione sanguigna]]></category>
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		<category><![CDATA[regolare l'intestino]]></category>

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		<description><![CDATA[La saggezza popolare nota a tutti, anche ai più piccini recita &#8220;una mela al giorno toglie il medico di torno&#8221;. La mela è il frutto di stagione, succoso, dolce, ricco di qualità salutari. Contiene polifenoli (anti-invecchiamento), vitamine, sali minerali,fibre. Ottimo alleato nella prevenzione e nella cura di svariate patologie come il diabete, ma anche per [...]]]></description>
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		<title>La dieta rapida</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Sep 2010 08:56:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[dieta dell'ananas]]></category>
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		<category><![CDATA[perdere un chilo e mezzo in tre giorni]]></category>

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		<description><![CDATA[Delle volte desidereremmo ricorrere a pozioni magiche o ad una bacchetta magica pur di perdere peso nel più breve tempo possibile ma non si può, l&#8217;unica nostra chance è armarci di tanta buona volontà e ridurre i pasti giornalieri. Possiamo arrivare a perdere fino a un chilo e mezzo in tre giorni se si presenta [...]]]></description>
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		<title>Secondo piatto di Gamberi Light</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 15:26:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ricette Ipocaloriche]]></category>
		<category><![CDATA[128 calorie]]></category>
		<category><![CDATA[Gamberi Light]]></category>
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		<category><![CDATA[Secondo piatto]]></category>

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		<description><![CDATA[Un ottimo piatto che ricorda sempre l&#8217;estate, facile da preparare, veloce e che se accompagnato da verdure e poco cous-cous può essere presentato come un buon piatto unico. Si tratta di una ricetta ipocalorica gustosa e leggera a base di gamberi. Di seguito riportiamo la ricetta light per 4 persone. Ingredienti: 800 gr di gamberi [...]]]></description>
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		<title>Dieta anti-adipe</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 18:11:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Quando il peso corporeo aumenta e la buccia d&#8217;arancia è visibile allo specchio occorre attivarsi per eliminare l&#8217;adipe in eccesso sui punti critici, cosce, fianchi, addome. Una buona dieta di certo aiuterà, non è male individuare le cause ed eliminarle. Favoriscono l&#8217;insorgenza della cellulite la sedentarietà, il fumo, gli abiti stretti, la stitichezza, i tacchi [...]]]></description>
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		<title>La dieta leggera per l’estate</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 20:00:40 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[perdere peso]]></category>

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		<description><![CDATA[Specialmente d’estate l’alimentazione deve essere equilibrata, deve cioè apportare il giusto valorei di carboidrati, proteine, lipidi (macronutrienti), vitamine e Sali minerali (micronutrienti). Il caldo ci rende fiacchi, passa quasi l’appetito e tendiamo a mangiare meno. Il digiuno no aiuta perché alla fine ci si ritrova ancora di più senza forze e spossati. Il calore dei [...]]]></description>
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		<title>La dieta estiva per lui</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 16:05:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta proposta apporta circa 1600 calorie giornaliere consentendo, a chi è in sovrappeso, di perdere i chili in eccesso se seguita per almeno 4 settimane. Si basa sull’utilizzo di alimenti freschi, veloci da preparare, come le insalate, i tramezzini, macedonie, piatti freddi, utili per chi ha poco tempo o non vuole stare davanti ai [...]]]></description>
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		<title>Miglio in insalata con verdure</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 21:47:10 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ricetta macrobiotica]]></category>

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		<description><![CDATA[Una ricetta light adatta anche a chi segue una dieta macrobiotica o a chi preferisce sostituire la pasta e il riso nell’alimentazione quotidiana. Ingrdienti per 4 persone: 150 gr di miglio 1 cipolla 120 gr di carote 200 gr di cavolfiore 2 carciofi 100 gr di spinaci 100 gr di scarola 1 cucchiaio di salsa [...]]]></description>
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