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	<title>Dieta Personalizzata</title>
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	<description>Informazioni, notizie e consigli sull'argomento dieta</description>
	<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 15:26:01 +0000</pubDate>
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		<title>Secondo piatto di Gamberi Light</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 15:26:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ricette Ipocaloriche]]></category>

		<category><![CDATA[128 calorie]]></category>

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		<description><![CDATA[Un ottimo piatto che ricorda sempre l&#8217;estate, facile da preparare, veloce e che se accompagnato da verdure e poco cous-cous può essere presentato come un buon piatto unico.
Di seguito riportiamo la ricetta light per 4 persone.
Ingredienti:
800 gr di gamberi
1 carota
1 cipolla dorata media
10 gr di olio d&#8217;oliva extravergine
4 cucchiai di panna vegetale
mezzo bicchiere di vino [...]]]></description>
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		<title>Dieta anti-adipe</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 18:11:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Dieta Dimagrante]]></category>

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		<description><![CDATA[Quando il peso corporeo aumenta e la buccia d&#8217;arancia è visibile allo specchio occorre attivarsi per eliminare l&#8217;adipe in eccesso sui punti critici, cosce, fianchi, addome.
Una buona dieta di certo aiuterà, non è male individuare le cause ed eliminarle. Favoriscono l&#8217;insorgenza della cellulite la sedentarietà, il fumo, gli abiti stretti, la stitichezza, i tacchi alti [...]]]></description>
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		<title>La dieta leggera per l’estate</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 20:00:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Specialmente d’estate l’alimentazione deve essere equilibrata, deve cioè apportare il giusto valorei di carboidrati, proteine, lipidi (macronutrienti), vitamine e Sali minerali (micronutrienti).
Il caldo ci rende fiacchi, passa quasi l’appetito e tendiamo a mangiare meno. Il digiuno no aiuta perché alla fine ci si ritrova ancora di più senza forze e spossati. Il calore dei fornelli [...]]]></description>
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		<title>La dieta estiva per lui</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jul 2010 16:05:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[La dieta estiva per lui]]></category>

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		<description><![CDATA[La dieta proposta apporta circa 1600 calorie giornaliere consentendo, a chi è in  sovrappeso, di perdere i chili in eccesso se seguita per almeno 4 settimane. Si basa sull’utilizzo di alimenti freschi, veloci da preparare, come le insalate, i tramezzini, macedonie, piatti freddi, utili per chi ha poco tempo o non vuole stare davanti ai [...]]]></description>
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		<title>Miglio in insalata con verdure</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 21:47:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ricette Ipocaloriche]]></category>

		<category><![CDATA[cucina ipocalorica]]></category>

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		<description><![CDATA[Una ricetta light adatta anche a chi segue una dieta macrobiotica o a chi preferisce sostituire la pasta e il riso nell’alimentazione quotidiana.
Ingrdienti per 4 persone:
150 gr di miglio
1 cipolla
120 gr di carote
200 gr di cavolfiore
2 carciofi
100 gr di spinaci
100 gr di scarola
1 cucchiaio di salsa di soia
2 cucchiai di olio
sale
Come si prepara:
In una casseruola [...]]]></description>
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		<title>Vado al ristorante etnico e mangio sano</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 21:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Consigli Benessere]]></category>

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		<description><![CDATA[Ormai anche se la dieta mediterranea è riconosciuto sia la migliore al mondo la globalizzazione ha portato sulle nostre tavole cibi appartenenti a culture diverse e lontane dalla nostra.
Può capitare di uscire con amici in compagnia e scegliere di andare in un ristorante esotico come il messicano, il giapponese (tanto in voga al momento) il [...]]]></description>
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		<title>Dieta per la studentessa</title>
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		<pubDate>Sat, 15 May 2010 07:59:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[Dieta per la studentessa]]></category>

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		<description><![CDATA[Per chi come una studentessa, costretta a stare per gioni chiusa in casa china sui libri, conduce una vita sedentaria il rischio di mettere su dei chili di troppo è altissimo, molto più di chi è fuori casa ed è distratto dai mille impegni. Anchele casalinghe lo sanno, ad un certo punto la fame ci [...]]]></description>
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		<title>Dieta per l&#8217;uomo che lavora</title>
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		<pubDate>Tue, 04 May 2010 14:04:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Dieta Dimagrante]]></category>

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		<category><![CDATA[perdere peso]]></category>

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		<description><![CDATA[L&#8217;uomo che lavora, costretto a trascorrere tutti i giorni fuori casa senza avere la possibilità di sapere come il piatto che mangerà è stato preparato, costretto a stare seduto ad una scrivania o al volante della propria auto, ha più difficoltà a mantenersi in forma. Seguire un regime alimentare equilibrato consente di  mantenere il proprio aspetto [...]]]></description>
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		<title>Infuso depurativo</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 15:35:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Se si segue un regime alimentare ipocalorico è bene introdurre più liquidi di quanto non siamo abituati giornalmente pertanto possiamo aiutarci con le tisane, gli infusi o i decotti.
Se stiamo dedicandoci alla disintossicazione del nostro organismo e magari ci stiamo dedicando ad un week-end depurativo non potranno mancare gli infusi che favoriscono l&#8217;eliminazione di scorie, [...]]]></description>
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		<title>Week-end Depurativo</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 15:22:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[perdere 1-2- chili]]></category>

		<category><![CDATA[Week-end Depurativo]]></category>

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		<description><![CDATA[
Iniziano le giornate a diventare sempre più calde, sentiamo l&#8217;estate che avanza e ci cominciamo a preoccupare del nostro peso forma anche se l&#8217;dea non è ancora del tutto fissa sulla &#8220;prova bikini&#8221; ma il desiderio è quello di sentirsi un poco più leggere. Un week-end depurativo (sabato e domenica) è proprio quello che ci [...]]]></description>
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