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	<title>Dieta Personalizzata</title>
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	<description>Informazioni, notizie e consigli sull'argomento dieta</description>
	<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 08:46:12 +0000</pubDate>
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		<title>Dieta in gravidanza</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 08:46:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La dieta in gravidanza deve essere varia per garantire alla futura mamma e al feto uno sviluppo corretto fornendo tutto il nutrimento necessario alla crescita. La carne, ad esempio, fornisce le proteine che occorrono per la formazione dei tessuti, la vitamina B12 ed il ferro sono anch&#8217;essi indispensabili durante la gestazione. Nel corso della gravidanza [...]]]></description>
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		<title>Ricetta per celiachia - Risotto alla zucca</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 07:19:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mangiare sano non significa solo contare le calorie al fine di perdere peso o mantenere una perfetta forma fisica. Di certo porre attenzione agli alimenti è fondamentale, questo ormai lo abbiamo imparato, c&#8217;è qualcuno che dice addirittura che &#8220;siamo ciò che mangiamo&#8221;. Partendo da questo assunto proponiamo delle ricette volte al mantenimento della salute. Si [...]]]></description>
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		<title>Un menù leggero</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 12:53:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si può mangiare bene senza esagerare e mortificare il palato, questo ormai lo abbiamo imparato, ma non sappiamo poi, a conti fatti, cosa preparare.
Proponiamo oggi un menù creato seguendo semplici ricette ipocaloriche. Un antipastino, a seguire un primo piatto, da potersi considerare anche piatto unico, ottimo per un bel pranzo domenicale, giusto perchè in genere [...]]]></description>
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		<title>Per un bel paio di gambe</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 14:31:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uno dei desideri di ogni donna è quello di avere un paio di gambe belle, snelle e scattanti sia d&#8217;estate che d&#8217;inverno. Chi dice che d&#8217;inverno le gambe vanno coperte? Di certo nonostante il freddo la moda attuale impone un look che di certo non ha pietà per rotolini, cuscinetti e cellulite sparsa qua e [...]]]></description>
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		<title>Dieta libera-tossine</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 15:30:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Non siamo ancora in primavera, mancano ancora un po&#8217; di mesi ma di tanto in tanto non sarebbe poi così male anticipare i tempi e concedersi qualche giorno per sè. Per allontanare lo stress che ci ha già attanagliato, nonostante siano trascorse da poco le feste. Decidiamo allora di farci aiutare dai nostri familiari nelle [...]]]></description>
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		<title>Dimagrire fuori casa</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jan 2010 16:07:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Molto spesso, anche troppo, accade di non poter seguire una dieta non a causa della mancanza di buona volontà ma perchè impossibilitati nei tempi e nei modi. Il lavoro è il primo impegno che ci porta a stare fuori casa gran parte della giornata, senza poi parlare delle altre attività o impegni familiari che ci [...]]]></description>
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		<title>Spezzatino di tacchino agli agrumi e zafferano</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 12:30:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone:
400 gr di sovracoscia di tacchino
1 arancia
1 limone
1 pompelmo rosa
una tazza di farina 00
sale e pepe q.b.
mezza cipolla dorata
pistilli di zafferano
150 gr di riso pilaf selvaggio con chicchi scuri)
Preparazione:
In una padella antiaderente versare un cucchiaio di olio d&#8217;oliva e versare la cipolla finemente tritata. Rigirare, far dorare e aggiungere poca acqua bollente (circa [...]]]></description>
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		<title>La dieta dopo le feste per lui</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 10:52:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le feste sono finite, il nuovo anno è ormai entrato a pieno ritmo e con lui anche le nostre giornate iniziano a riprendere i ritmi di sempre, anche se più lentamente a dire la verità. Si è mangiato e bevuto lasciando da parte attività fisica e sana alimentazione, è i lmomento di riprendere la forma [...]]]></description>
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		<title>Concedersi uno snack</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 16:43:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Chi ha detto che mantenere la forma fisica senza attentare alla propria linea perfetta significa fare la fame o, ciò che è peggio, rinunciare agli snack sfiziosi?
Lo snack è importante, aiuta a fare una pausa dalla frenesia del lavoro, consente di frenare la fame improvvisa, ci tira sù quando le cose non vanno proprio per [...]]]></description>
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		<title>Dal giovedì alla domenica perdi 2 kg</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 15:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Per chi vuole seguire una dieta di mantenimento con un menù vario con piatti leggeri di 1200 - 1300 calorie senza incorrere nel rischio del digiuno o di carenze nutrizionali non potrà fare a meno di seguire questa dieta. Il  programma prevede inoltre la perdita di peso di circa 1 o due chili. Per coloro i [...]]]></description>
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