Apr
25
Infuso depurativo
Dieta pubblicata in Tisane
Se si segue un regime alimentare ipocalorico è bene introdurre più liquidi di quanto non siamo abituati giornalmente pertanto possiamo aiutarci con le tisane, gli infusi o i decotti.
Se stiamo dedicandoci alla disintossicazione del nostro organismo e magari ci stiamo dedicando ad un week-end depurativo non potranno mancare gli infusi che favoriscono l’eliminazione di scorie, liquidi in eccesso che ci aiuteranno a mantenerci in forma, a migliorare l’aspetto della nostra pelle e a rilassarci.
Rechiamoci in erboristeria e chiediamo all’esperto erborista di prepararci una miscela di betulla, semi di finocchio (noto sgonfia pancia), tarassaco, carciofo e camomilla. Ogni elemento in parte uguale all’altra.
Arrivati a casa in un pentolino portare a ebollizione mezzo litro d’acqua, aggiungere poi, a fiamma spenta, due cucchiaini di miscela, coprire con un coperchio e lasciare che trascorrano almeno 5 minuti. Con l’aiuto di un colino, una volta trascorso il tempo indicato versare nella tazza e sorseggiare piano. Ripetere l’operazione al mattino e alla sera. Consumare l’infuso senza aggiunta di zuccheri o dolcificanti artificiali. Sono buoni al naturale, imparerete ad apprezzare i sapori della natura e tutti i benefici in essa contenuti.
Mag
16
La Tisana Antistress
Dieta pubblicata in Tisane
Cosa occorre:
10 gr di maggiorana (foglie)
20 gr di fiori d’arancio
20 gr di melissa (foglie)
20 gr di passiflora incarnata (sommità fiorite)
Come preparare:
Fare una miscela con gli ingredienti indicati, riporne un cucchiaio in una tazza e coprire con acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione per 15 minuti. Filtrare e bere
Modalità d’uso:
Bere una tazza 30 min prima dei pasti principali
Apr
6
Tisana sgonfia pancia
Dieta pubblicata in Tisane
Cosa serve:
30 gr di semi di aneto
35 gr di semi di anice verde
35 gr di semi di finocchio
Come si prepara:
Fare una miscela delle piante indicate, mettere in un recipiente con 150 ml di acqua calda. Fare bollire per 5 minuti e poi lasciare in infusione per altri 10. Filtrare.
Come si usa:
Una tazza al giorno alla sera prima di coricarsi.
Ago
24
Tè e qualità benefiche
Dieta pubblicata in Consigli Benessere, Tisane
Il tè è la bevanda più antica, quella più conosciuta, quella sempre attuale. Se in passato era un privilegio da ricchi oggi è un rito che prescinde dalle classi sociali. Dall’alta società inglese ai party organizzati a Holliwood è sempre più di moda.
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