Tè e qualità benefiche
Posted by admin in Consigli Benessere, Tisane
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| Il tè è la bevanda più antica, quella più conosciuta, quella sempre attuale. Se in passato era un privilegio da ricchi oggi è un rito che prescinde dalle classi sociali. Dall’alta società inglese ai party organizzati a Holliwood è sempre più di moda. Una vera moda si, ma di quelle sane e vantaggiose. Il tè contiene composti antiossidanti come le catechine, i flavonoli, gli acidi fenolici e i tanniniche utili per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Bevuto regolarmente, senza l’aggiunta di latte ma con l’aggiunta di una fettina di limone o arancia che ne esaltano l’aroma e aggiungono oli essenziali, il tè protegge il cuore e le arterie”. Bisogna bere il tè appena raggiunge la temperatura giusta. O, nel caso si bevesse freddo, lasciatelo in infusione un po’ di più, in modo da garantirvi una maggiore concentrazione di sostanze preziose, infatti vitamine e polifenoli si disseminano rapidamente a contatto con la luce. Come il caffé, anche, il tè contiene una sostanza leggermente eccitante, la teina, ma è sopportata meglio dall’organismo e dalla mucosa gastrica. È perfetto, quindi, per darsi la carica prima di un appuntamento, senza rimediare palpitazione e mal di stomaco.Il tè ha diversi gusti, ogni tipo ha i suoi benefici, scopriamoli insieme così potrete scegliete la fragranza che fa al caso vostro.Siete in sovrappeso? Bevete almeno due volte al giorno una tazza di tè verde. Racchiude abbondanti quantità di teina e teobromina, capaci di accelerare fino al 4 per cento il metabolismo. E’ ricco di potassio, che regola il drenaggio dei liquidi, e di vitamina C, che migliora la microcircolazione. Un combinazione perfetta contro la cellulite e gli accumuli di grassi. Per chi ha la pelle spenta, l’ideale è il tè bianco. È una varietà eccellente oltre che pregiata (un tempo era serbata ai re), che fornisce vitamina H, basilare per rendere elastici i tessuti, e ferro, adeguato contro l’anemia. Se il vostro problema è il tempo che passa, scegliete il tè nero, che vanta un’infinità di primi posti. È il più diffuso e, grazie ai polifenoli, anche il più efficiente nel rallentare l’invecchiamento della pelle. Una ricerca di una università inglese ha scoperto di recente che il tè nero è in grado di ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Vi serve una cura per il sorriso? La vostra scelta eve ricadere sul tè rosso, ricco di vitamina K e di fluoro, che rafforzano lo smalto. Racchiude sostanze antisettiche e antibatteriche, che rallentano la formazione della placca e profumano l’alito. Un vantaggio in più. Il tè rosso è l’unico naturalmente privo di teina. Bevetelo quindi la sera: sicuramente non vi causerà insonnia . |