Dieta Personalizzata

  Questa dieta prevede un apporto calorico di 1200 calorie al giorno variando continuamente la qualità dei cibi secondo il proprio gusto fermo restando il rispetto delle modalità di cottura e preparazione. Consente di perdere senza fatica circa 3 kg nell’arco di un mese se ripetuta per 4 settimane. Non si tratta di una semplice dieta ma di un regime che combina alimentazione con l’omeopatia in relazione alle esigenze psico-fisiche. I farmaci omeopatici sono pur sempre prodotti che contengono principi attivi efficaci pertanto occorre che vengano utilizzati in modo appropriato e sicuro. E’ caldamente consigliato affidarsi alle cure di un omeopata esperto che possa seguire il percorso alimentare.

Iniziate la dieta solo dopo aver consultato la tabella del peso ideale, considerato quindi l’indice di massa corporea e scoperto di avere qualche chilo da perdere.

Per condire sono concessi 3 cucchiai di olio d’oliva al giorno da usare a crudo.

Mezz’ora prima della colazione
Tre granuli di rimedio omeopatico personalizzato secondo il proprio tipo.

Colazione
100 gocce di tintura madre di Fucus in poca acqua, il succo di un limone in mezzo bicchiere di acqua calda, un tè o un caffè nero leggero, 50 gr di pane tostato o fette biscottate, oppure 3 biscotti, uno yogurt, 30 gr di formaggio magro.

Metà Mattina
Una fiala di oligoelementi (zinco, nickel e cobalto).

Mezz’ora Prima di Pranzo
3 granuli di Hypothalamus 5 CH.

Pranzo
100 gr di verdure miste condite con succo di limone e olio d’oliva, 100 gr di carne alla griglia o al forno (cotta senza grassi), 200 gr di verdura cucinata al vapore condita con olio d’oliva, 30 gr di formaggio magro, 25 gr di pane.

Merenda
Un grosso bicchiere d’acqua liscia naturale e un frutto a piacere.

Mezz’ora Prima di Cena
3 granuli di Anacardum 5 CH.

Cena
100 gocce di tintura madre di pilosella in poca acqua, una zuppa di verdura mista, 150 gr di pesce alla griglia o al vapore o al forno(cotto senza grassi), 200 gr di verdura cotta o cruda condita con olio d’oliva, 25 gr di pane.

Prima di andare a Dormire
3 granuli di Ignatia 5 CH, 3 granuli di rimedio omeopatico personalizzato secondo il proprio tipo.